🐵 Tajine De Poulet Aux Pruneaux Et Légumes

Préparation Faire dorer le poulet dans un plat à tajine (ou à défaut dans une cocotte), dans de l huile d olive. Eplucher et émincer les oignons, éplucher les carottes et les couper en bâtonnets. Quand le poulet est doré, le réserver, et

Aujourd'hui ce sera un petit tajine au poulet et pruneaux... Je vous propose un plat du soleil à déguster brûlant avec de la semoule. Un tajine, au coeur de l'hiver, ça vous réchauffe le coeur et vous permet de patienter en attendant le beau temps. Ingrédients pour 4 personnes 1 poulet fermier coupé en morceaux 1 kg de carottes 2 gousses d'ail 1 gros oignon 1 poignée de pruneaux 1 bouquet de persil et de coriandre 3 c à s d'huile d'oolive 25 cl de bouillon de légumes 1 C à C de ras el hanout Sel et poivrePréparation Couper le poulet en morceaux en réservant la carcasse pour un autre usage. Peler et laver les carottes avant de les couper en cubes réguliers. Dans la sauteuse, faire dorer les morceaux de poulet salés et poivrés dans l'huile. Retier et réserver. Remplacer par l'oignon, coupé en lanières, l'ail écrasé, les morceaux de carottes qui sont saisis sans coloration pendant 5 min. Verser dans le plat à tajine. Commencer par disposer les morceaux de poulet, les légumes et les pruneaux répartis dans le plat. Assaisonner avec le sel, poivre et le ras el hanout. ajouter le persil et le bouillon avant d'enfourner à four chaud à 180°C. Laisser mijoter pendant 40 min avant de servir très chaud avec de la semoule préparée séparément. Voir les commentaires Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous Dorezl'agneau dans la même cocotte avec le reste d'huile bien chaude. Salez et poivrez, puis ajoutez le raz el hanout, mélangez, rajoutez le concentré de tomates, mélangez à nouveau. Rajoutez le miel liquide, les abricots et les amandes, laissez prendre pendant 3 minutes, puis versez 70 cl d'eau tiède dessus. Laissez mijoter pendant 30

400 g g Filets de poulet Filet de poulet150 g g Dattes Datte100 g g Pruneaux d'Agen Pruneaux d'Agen150 g g Amandes effilées Amande effilée2 Oignons jaunes Oignon jaune3 c. à s. c. à s. Miel liquide Miel liquide Maribel 1 Bouillon de poulet Bouillon de poulet Kania 200 g g Semoule Semoule PréparationFaire chauffer un filet d’huile d’olive dans une cocotte puis ajouter 3 c-à-s d’épices pour les oignons émincés et le poulet. Laisser dorer le tout 5 les dattes, les pruneaux, le miel, le bouillon de volaille et du sel puis couvrir d’eau chaude à hauteur des ingrédients. Laisser mijoter 40 minutes avec un une poêle faire dorer les amandes effilées 5 minutes à feu moyen. la semoule comme indiqué sur le le tajine dans un plat avec un peu de semoule puis parsemer avec les ! Ustensiles nécessaires Tajine Recettes similairesTajine de poulet aux olives, au citron et aux 5 épicesShawarma de poulet et cruditésSalade de boulgour et poulet au cuminTajine de dinde, aubergines, courgettes et coriandreTajine de poulet aux figues et légumesBaghrir farci au poulet, poivrons et olivesBouchées aux dattes et aux amandesDinde de Noël aux noix de pécan et cannebergesBrochettes de dinde au saté, marinade au curry et à l’ananasPintade à la Normande et ses pommes rôties au fourChapon au cidre et aux pommesCailles au whisky et noixPoulet grillé, marinade d'abricots et pimentPoulet aux prunes et aux oignons rougesDinde de Thanksgiving, sauce cannebergesCailles au cidre, pommes rôties et champignons de Paris

^{Découvrezla recette de Tajine de dinde aux légumes avec Femme Actuelle Le MAG Tajine de poulet aux légumes et citron confit. Facile. 20 min. 50 min . 4. Tajine végétarien de légumes et} ^{IngrédientsPour 4 personnes4 cuisses de poulet4 carottes12 pruneaux3 échalotes1 c. à s. de miel1/2 c. à c. de graines de coriandre concassées1/2 c. à c. de cumin en poudre3 c. à s. d’huile de tournesol20 g de beurre10 g de sucre en poudre2 tiges de menthesel, poivreRéalisationPréparation 25 mn Cuisson 95 mn Préparation de la recetteÉtape 1 Étape 1Faites chauffer l’huile dans une cocotte. Dorez-y les cuisses de poulet. Ajoutez les échalotes pelées et coupées en deux, les pruneaux et arrosez de miel. Parsemez des épices. Salez et versez 15 cl d’eau. Couvrez et faites cuire à feu doux 1 2 Étape 2Pelez les carottes et coupez-les en grosses rondelles. Mettez-les dans une sauteuse. Couvrez-les d’eau et ajoutez le beurre et le sucre. Faites cuire à feu doux environ 10 à 15 min, jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de 3 Étape 3À la fin du temps de cuisson du poulet, ajoutez les carottes et poursuivez la cuisson 20 min, à couvert et à feu doux. Servez avec de la semoule et parsemé de menthe. Astuces Vous pouvez réaliser ce tajine avec d’autres viandes agneau, bœuf ou du poisson lotte, saumon.Infos santéUn “cocktail” d’aliments carottes, pruneaux, huile de tournesol qui apportent du potassium et de la vitamine E, utiles pour lutter contre les lésions aliments de cette recetteÉchaloteBeurrePouletMielPoivrePruneauMentheSelHuile de tournesolCarotteNos recettes similaires239 KCALAnti-crampe / VégétarienneMousseline de topinambours296 KCALAnti-crampe / VégétarienneMuffins aux pépites de chocolat496 KCALAnti-crampe / Riche en Oméga 3Thon poêlé, salade de lentilles vertes262 KCALAnti-crampeBlanc-manger à la papaye445 KCALAnti-crampeTartelettes épinards et noix de pétoncle457 KCALAnti-crampe / VégétarienneGâteau à la carotte et aux raisins secs}

^{Versezensuite le bouillon de légumes avec les pruneaux, joignez-y les abricots secs, puis mélangez. Couvrez la cocotte ou le plat à tajine avec le couvercle, baissez le feu à feu doux et laissez mijoter pendant 10 min en remuant de temps à autre.} ^{Un délicieux tajine au poulet et légumes d’automne, plein de saveurs. Cela faisait un moment que j’avais envie de réaliser un tajine bien parfumé à base de courge, ce légume se prêtant bien à ce type de cuisson longue. Du coup, lorsque CRISTEL, le fabricant français d’ustensiles de cuisine haut de gamme, m’a contacté pour me mettre au défi de réaliser une recette avec sa sauteuse Mutine qui passe de la plaque au four, ma recette était toute trouvée! J’ai pu dorer mes cuisses de poulet dans la sauteuse, ajouter tous les ingrédients puis passer le tout au four sans changer de contenant grâce à ses poignées amovibles. C’est super pratique et comme la sauteuse est également très jolie, elle passe sans soucis à table pour le service ; Côté ingrédients, j’ai utiliser 3 sortes de courges aux saveurs différentes pour mon plat de la butternut, du pâtisson et du potimaron. Plein d’épices, quelques pruneaux et le tour et joué! Ca cuit tout seul et on passe à table avec un beau plat plein de saveur! Je vous propose cette recette en vidéo ci-dessous pour que vous voyiez comme cette recette est facile à faire ; Tajine de Poulet à la Courge et aux Pruneaux Un tajine parfumé à base de cuisses de poulet et trois variétés de courges différentes. Temps de préparation 20 minTemps de cuisson 50 minTemps total 1 h 10 min Type de plat Plat principalCuisine Marocaine 4 cuisses poulet600 g courge variées ici butternut, pâtisson et potimaron10 pruneaux dénoyautés1 oignon rouge2 gousses ail1 c. à café graines de cumin1 c. à café grains de coriandre2 bâtons cannelle2 c. à café raz-el-hanout50 cl bouillon de volaille1 cuillère à soupe mielhuile d'olivesel et poivrecoriandre pour servir Préchauffez votre four à 180°C chaleur les courges, retirez les graines et coupez-les en gros dés. Pelez l’oignon et coupez-le en quatre. Epluchez et dégermez l’ chauffer un peu d’huile d’olive dans la sauteuse CRISTEL puis faites-y revenir le poulet jusqu’à ce qu’il soit doré. Retirez et les quartiers d’oignon et l’ail pressé et faites cuire 2 minutes à feu moyen. Ajoutez les épices et faites chauffer encore 1 minute. Retirez du feu et ajoutez les dés de courge, les pruneaux, les cuisses de poulet, le miel et le et enfournez pour 40 minutes en remuant de temps en de quelques pluches de coriandre et servez avec de la semoule. Article sponsorisé – Produit offert Vous avez testé cette recette et souhaitez figurer dans cet encart? Envoyez-moi simplement par mail contact[at] le lien vers votre article si vous êtes blogueur ou votre photo si vous ne l’êtes pas!} Bio ce produit quelque peu transformé avec un ZeDiet-Score B est peu énergétique pour une densité nutritionnelle élevée et présente un indice de satiété acceptable. Sous réserve de vérification des informations présentes sur l'emballage alimentaire, le produit « Tajine Aux Légumes, Poulet Et Pruneau » de la marque « Carrefour » est compatible avec une 1 kg d'agneau épaule ou gigot 2 oignons 2 gousses d'ail 6 cuillères à soupe d'huile 1 botte de coriandre 3 cuillères à soupe de miel 3 cuillères à café de concentré de tomates 125 g d'amandes entières émondées 200 g d'abricots secs 4 carottes 12 petites pommes de terre amandines 1 boîte de pois chiches Découvrezcette recette de tajine végétarien aux pruneaux, composé de légumes et quelques épices, qui ravira les végétariens. Le tajine s’accompagne la plupart du temps d’une semoule de couscous que vous pouvez servir en même temps Nombre de personnes 6 personnes Temps de préparation 25 min. Temps de cuisson 40 min. Ingrédients 1 poulet 300 g de carottes 1 bulbe de fenouil 2 tomates 200 g de petits pois surgelés 1 aubergine 1 oignon 80 g d'olives 2 gousses d'ail 10 feuilles de menthe fraîches 12 pruneaux 150 g de pois chiches 80 g d'amandes fraîches 5 cuillères à soupe d'huile d'arachide 1 cuillères à soupe de mélange d'épices pour couscous 1 cuillères à café de cumin sel poivre Préparation Salez, poivrez et poudrez les morceaux de poulet de ras-el-hanout. Faites-les dorer dans une grande cocotte avec les oignons émincés et trois cuillerées à soupe d'huile. Pendant ce temps, coupez l'aubergine en morceaux et faites-les revenir à feu vif avec le reste d'huile. Faites colorer les amandes à sec dans une poêle anti-adhésive. Ajoutez dans la cocotte les morceaux d'aubergine, les amandes, les petits pois surgelés, les carottes pelées, les tomates coupées en quatre, les pruneaux, les pois chiches, les olives, le fenouil émincé, le cumin, l'ail pelé, la menthe ciselée et 25 cl d'eau. Salez peu et poivrez. Couvrez. Laissez mijoter 30 min à feu doux puis disposez le poulet, les légumes et leur jus dans un grand plat rond préchauffé. Décorez avec de la menthe fraîche et servez vite.

2Épluchez et émincez l’oignon rouge. Épluchez et hachez les gousses d’ail. 3 Faites revenir le poulet dans une sauteuse avec l’huile à feu moyen quelques minutes pour qu’il soit doré. Préchauffez le four à 180°C. 4 Déposez le poulet

Par Stéphanie La cuisine de Nounouille et ses gourmandises Un petit plat oriental à faire cuire lentement pour éveiller toutes ses saveurs. Ingrédients 4 personnes Matériel Four traditionnel Préparation 1Faire dorer l'oignon et le poulet dans l'huile d'olive et les gousses d'ail écrasées. 2Mettre de l'huile d'olive au fond du tajine, y ajouter les courgettes en rondelles très fines, recouvrir de pois le poulet lorsqu'il a pris une belle couleur, verser le jus de cuisson et les échalottes, ail et poivrer, ajouter les épices curcuma, épices marocaines, une mini pincée de cannelle. 3Ajouter les pruneaux et les amandes et refermer le 1h30 à 310F/150C. ConseilsOn peut remplacer le plat à tagine par n'importe quel plat creux allant au de recettes Recettes à base de poulet Recettes de tajine de poulet aux pruneaux Recettes d'aiguillettes de poulet aux pruneaux Recettes de tajine de poulet aux pruneaux et amandes Recettes de blancs de poulet aux pruneaux

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